荨麻疹，也称为风疹块，是一种由过敏反应引起的皮肤病。它以皮肤上出现红色隆起的疹块为特征，这些疹块可能会伴随明显的瘙痒感。荨麻疹可以是急性的，也可以是慢性的。急性荨麻疹通常在几小时到几天内消退，而慢性荨麻疹则可能持续数周甚至数月。
造成荨麻疹的原因多种多样，包括食物过敏（如海鲜、坚果、乳制品）、药物过敏（如抗生素、镇痛药）、昆虫叮咬、感染、物理刺激（如寒冷、热、压力）等。了解这些诱因对于预防和管理荨麻疹非常重要。
常见症状不仅限于皮肤上的红肿，还可能包括：
- 瘙痒：几乎所有荨麻疹患者都会感到明显的瘙痒。
- 蕾丝状或者网状的变化：这些变化可能在原有的疹块上出现。
- 水肿：个别患者在脸部、唇部或眼睑出现明显肿胀。
- 呼吸困难：在某些情况下，可能伴随哮喘或喉咙肿胀，尤其是在接触过敏源后。
有效管理荨麻疹的实用技巧包括：
1. **记录症状与诱因**：保持日记，记录何时出现症状及相关的饮食、活动和环境变化，有助于识别过敏源。
2. **避免已知过敏源**：一旦确定了引发过敏的物质，尽量避免接触这些物质。
3. **使用抗组胺药**：对于急性荨麻疹，口服抗组胺药物（如氯雷他定、扑尔敏）可以有效缓解症状。使用前最好咨询医生。
4. **保持皮肤湿润**：使用润肤剂可以缓解瘙痒及干燥，尤其是在干燥寒冷的季节。
5. **冷敷**：将冷敷物品放在患处，可以帮助减少肿胀和缓解瘙痒。
6. **寻求医疗建议**：如果荨麻疹症状严重，持续不退，或伴随呼吸急促等情况，应及时就医，可能需要更强效的药物治疗。
在日常生活中，一些小贴士也可以帮助管理荨麻疹：
- 穿着宽松的衣物，避免摩擦刺激皮肤。
- 在选择护肤品和清洁剂时，选择无香料和低过敏性的产品，以减少刺激。
- 尽量避免剧烈运动，因为出汗可能加重瘙痒感。
- 了解相关过敏反应的急救知识，做好必要的急救准备。
通过这些措施，可以更好地处理荨麻疹及其相关的过敏反应，提高生活质量。保持良好的生活习惯，定期作健康检查，有助于预防过敏及其相关症状的发生。
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